Cuesta doblarla del todo, molesta al agacharse y a veces se siente como si “tirara” por dentro. La contractura en la rodilla no suele ser del hueso ni de la articulación en sí, sino de los músculos que la rodean y la estabilizan en cada movimiento. Es una molestia que se confunde fácilmente con un […]
Contractura en la Rodilla: Causas y Cómo Aliviarla Read More »
Se notan más en verano, cuando el resto de la piel se broncea y ellas se quedan claras por contraste. Las manchas blancas en la cara son un motivo de consulta muy frecuente, y aunque casi siempre son benignas, generan bastante inseguridad porque se ven justo donde más se nota. A diferencia de las manchas
Manchas Blancas en la Cara: Causas y Cómo Tratarlas Read More »
Empieza como un dolor lumbar normal, pero luego baja por el glúteo y la pierna, a veces hasta el pie. La lumbociática es la combinación de dolor lumbar con compresión del nervio ciático, y se reconoce precisamente por ese recorrido: no se queda en la espalda, se irradia. Es más frecuente de lo que parece
Lumbociática: Qué Es, Cuánto Reposo Necesita y Cómo Aliviarla Read More »
Duele al girar el cuello, al respirar hondo o simplemente al estar sentado mucho rato. La contractura en el omoplato izquierdo es una de esas molestias que se sienten muy localizadas, justo en el borde interno o superior de la escápula, y que casi siempre tiene un origen muscular y no articular. Los músculos que
Contractura en el Omoplato Izquierdo: Causas y Cómo Aliviarla Read More »
Aparecen en las mejillas, la nariz o las sienes, sin picor y sin previo aviso. Las manchas rosadas en la cara son distintas de las manchas rojas más intensas: su tono más suave suele indicar un origen diferente, y por eso conviene tratarlas de forma distinta. La mayoría son benignas — marcas que quedan tras
Manchas Rosadas en la Cara: Causas y Cómo Tratarlas Read More »
Descubre por qué se inflama el esternocleidomastoideo, cómo reconocer su dolor referido en la sien y el ojo, y qué tratamiento funciona mejor en casa.
Esternocleidomastoideo Inflamado: Causas, Síntomas y Cómo Aliviarlo Read More »
Descubre por qué duele la ingle al caminar, qué músculos están implicados y cómo aliviar el dolor muscular en la ingle con ejercicio, calor y suplementación.
Dolor en la Ingle y la Pierna: Causas y Cómo Aliviarlo Read More »
Descubre por qué se inflaman las costillas, cómo distinguirlo de otros dolores y qué puedes hacer en casa para aliviar la inflamación costal y el dolor en el costado.
Inflamación de Costillas: Causas, Síntomas y Cómo Aliviarla Read More »
Descubre por qué duele el músculo del hombro, cómo distinguir el deltoides de la tendinitis del manguito rotador y qué tratamiento funciona mejor en cada caso.
Dolor Muscular en el Hombro: Causas, Tipos y Cómo Aliviarlo Read More »
Descubre por qué duele el lateral externo del talón, cómo identificar la causa y qué tratamiento conservador funciona mejor para recuperarte sin médico.
Dolor en el Talón Lateral Externo: Causas y Cómo Aliviarlo Read More »
