Dolor Muscular

El dolor muscular en el abdomen es uno de esos dolores que nadie espera hasta que lo tiene por primera vez. No es el típico dolor de estómago —ese que pasa en horas— sino una contractura o sobrecarga de los músculos abdominales que puede durar días y que te recuerda en cada movimiento que ahí […]

Descubre qué es la zona lumbar, por qué duele con tanta frecuencia y qué hacer para aliviarla y fortalecerla.

Esa tensión incómoda detrás de la rodilla que aparece después de horas sentado, al estirar la pierna o al levantarte de golpe. El músculo detrás de la rodilla — formado principalmente por los isquiotibiales y el músculo poplíteo — es una de las zonas que más sufre con el sedentarismo y también una de las

Notas un dolor persistente en el muslo — puede ser en la parte lateral, la interna o la delantera. A veces aparece después de una sesión de ejercicio intensa, otras después de horas sentado sin moverte. El dolor en el muslo derecho parte lateral o en el izquierdo es uno de los dolores musculares más

Un relajante muscular natural es uno de los recursos más utilizados cuando aparece una contractura, un tirón muscular o los músculos se ponen rígidos. Pero no todos los relajantes musculares son iguales, no todos requieren receta y existen alternativas naturales muy efectivas. En este artículo explicamos qué tipos existen, para qué sirve cada uno, si

El dolor en los músculos del pecho es una de las molestias que más alarman, y con razón: la zona torácica alberga órganos vitales. Sin embargo, en la mayoría de los casos el origen es completamente muscular. En este artículo explicamos cómo diferenciar el dolor músculos del pecho de causas graves, qué lo provoca y

Los espasmos musculares son contracciones involuntarias e incontrolables de uno o varios músculos que pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos. Aparecen sin aviso, a veces en el peor momento, y van desde una simple molestia hasta un dolor que obliga a parar todo. Si alguna vez te has preguntado por qué dan espasmos